こんにちは、皆さん。
今回は、私たちの生活に大きな影響を与える重要なテーマについてお話しします。
それは「あなたのエネルギーを奪う『敵』を見抜く方法」です。
私たちの周りには、一緒にいると何となく疲れてしまったり、気持ちが落ち込んでしまうような人がいることがあります。
そういった人々との付き合い方を知ることは、健康的で幸せな人間関係を築く上でとても大切です。
今回は、エネルギーを奪う危険な人の3つの特徴と、そういった人々に対する2つの効果的な対処法についてご紹介します。
皆さんの日々の生活に役立つヒントになれば幸いです。
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エナジーヴァンパイアとは？
人間関係は、お互いに与えたり与えられたりするバランスが大切です。
相手の良いところを認め合い、支え合うことで、お互いの幸せにつながっていきます。
しかし、中には相手からエネルギーをもらうばかりで、自分は与えようとしない人もいます。
そういった人々のことを「エナジーヴァンパイア」と呼ぶこともあります。
エネルギーを奪う人は、自分の中にあるエネルギーが足りていなかったり、うまく循環できていないことが多いのです。
そのため、他の人のエネルギーを借りて生きていこうとします。
時には、相手の状態を考えずに自分の都合だけで行動してしまうこともあります。
エナジーヴァンパイアの3つの特徴
では、どうやってそういった人を見分けたらいいのでしょうか。
3つの特徴をお話しします。
また、あなた自身がエナジーヴァンパイアになってしまっていないかをチェックすることも大切です。
1. 相手をコントロールして支配しようとする
エネルギーを奪う人は、よく他人の意見を否定して、自分の考えを押し付けようとします。
例えば
- 「あなたのためを思って」と言いながら、実は相手の望んでいないことを強制する
- 相手を見下したり、自分が上だと思わせようとする
- 失敗したときに、「どうしてできなかったの？」「なぜやらなかったの？」と責める
- 脅したり攻撃的な態度を取ることで、相手に恐怖心を与えようとする
2. 相手のエネルギーを無駄に使っても気にしない
自分は欲しがり屋さんなのに、人には与えたがらないタイプが多いです。
例えば
- 普通なら対価が必要な場面でも、「友達だからタダでいいでしょ」と言う
- 逆の立場になると、「友達でもお金の問題は別」と言い張る
- 極端に依存したり、しつこく付きまとう
- 自分がどれだけ不幸かを延々と話し続けて、同情を引こうとする
- アドバイスをもらっても実行せず、ただ愚痴を聞いてもらうだけで満足する
3. 相手にネガティブな感情を持たせようとする
- 困ったことが起きると、すぐに誰かのせいにして、自分は被害者だと振る舞う
- 陰で相手の悪口を言う
- 「私が不幸なのはあなたのせいだ」というように、相手に罪悪感を抱かせようとする
- いつも元気がなく、無気力な様子を見せて、周りの人が心配して励ましてくれることを期待する
エナジーヴァンパイアへの2つの対処法
エネルギーを奪う人からエネルギーを奪われないためには、どうしたらいいのでしょうか。
2つの大切な心構えをお伝えします。
1. 相手のエネルギーに同調しない
- 相手の感情と自分の感情をはっきりと区別する
- 「あなたはそう思うかもしれないけど、私は違うよ」というように、相手の気持ちは理解しつつも、共感しすぎない
- 相手が一緒に悩んだり苦しんだりすることを強要してくる場合は、そういった行動がエネルギーを奪っていることを指摘する
- 改善されないようなら、思い切って距離を置くことも検討する
2. 恐れを生み出すような物事・人に意識的に関わらないようにする
- エネルギーを奪う人は、心の奥に恐れを抱えていることが多い
- 恐れを感じるような状況や人を避けることから始める
- 自然の中で過ごしたり、美しい芸術作品に触れたり、心が落ち着くような場所や物事に意識を向ける
- 前向きで明るい人々と積極的に関わる
まとめ
エネルギーを奪う人との関係を断つことで、周りに誰もいなくなってしまうのではないかと心配になるかもしれません。
しかし、そういった人から離れることで、あなたの心は軽くなり、新しい出会いのチャンスが増えていくのです。
今回お話しした特徴や対処法を参考にして、あなたにとって本当に大切な人を見極めていってください。
自分らしく、健康的で幸せな人間関係を築いていくことができるはずです。
皆さん、今日のお話はいかがでしたか？
エネルギーを奪う人の特徴と対処法について、少しでも参考になることがあれば嬉しいです。
これからも自分を大切にしながら、素敵な人間関係を築いていってください。
それでは、また次回お会いしましょう。
ありがとうございました。